YOGA&PILATES”La combinación perfecta. Una herramienta para posicionarse en nuestras clases de baile.

3e9d1f51b6f2dc40d7b9ad0d5b668163

NUEVA ENTRADA SECUENCIAS STANDAR-BAILES DE SALÓNlínea de baile

REPASO DE “IMPRESCINDIBLES” CHACHACHÁ. PINCHAR SECUENCIAS LATINOS-ACTUALIZADO 19-11-2017images (15)

NUEVA ENTRADA EN YOGA&PILATES-6-11-2017

Cuando realizamos nuestra entrenamiento o clase de baile muchas veces nos preguntamos como podemos posicionarnos mejor para que nuestra pareja no sufra el peso de la musculatura intercostal relajada en las posiciones de estándar, o queremos tener más energía para acudir a más eventos para perfeccionar nuestra práctica, la respuesta la tenemos en el taller de yog&lates.

Este taller nos puede ayudar con esas mejoras que pretendemos introducir en nuestra práctica y en nuestra vida diaria.yoga rutina

Estas disciplinas aportan a nuestras vivencias energía renovada y cuerpos fuertes para la danza.

 Las actividades de yoga y Pilates son  el matrimonio perfecto(por esto surge el yog&lates, una actividad que conjuga lo mejor de ambas).

Ambos son métodos de transformación, enfocados al movimiento que facilitan un cambio positivo en el cuerpo, la mente y el Espíritu.

La realidad entre yoga y Pilates es tan simple como que  se complementan a la perfección. El método Pilates es conocido como un “entrenamiento”, y el yoga como una “práctica”. 

Sin embargo, aunque no nos inclinemos por ninguna, en cuanto a las bondades de su práctica, sí es verdad que dependiendo de cada persona, habrá quién se sienta más atraída por la práctica tonificante que aporta Pilates, o más realizada a través del yoga.

Por otro lado, una rutina diaria independientemente elijas apuntarte al taller en casa puede realizar sus beneficios, a corto- medio plazo.yoguilates

Abajo tienes el enlace de una página para consultar.www.essential.com.mx.

 

Entrenar ejercicios para mejorar tu posicionamiento , tu práctica en danza  o simplemente plantearte un ejercicio diario de 15minutos, es el reto que te propongo para sentirte saludable este curso.

Adenlante !!! Tu voluntad es el motor de este proyecto, estoy segura que vale la pena dar el primer paso.

Anabel Olmedilla.

 

Anuncios

Let´s go ……swing, Santiago de Chile y los felices principios de SXX, la creación frente a la adversidad.

¿ Qué vive en la sociedad del SXXI que nos acerca a los años 30?

Por aquellos años de principio de siglo,  se vivía a la “Gran Crisis” en Wall Street, en 1932 se produce el crack en la bolsa de New York, y los asalariados pierden sus empleos y viviendas.

El desempleo surge no sólo en EEUU sino que la crisis es vivida en Europa debido a la suspensión de créditos de la bolsa americana.

 

El regreso del fenómeno “Line Dance”. Comienzo curso 2017/18.

ACTUALIZACIONES EN DANZAS DEL MUNDO , BAILES EN LÍNEA, Y SECUENCIA DE TANGO(buscar en secuencias standar)-Fecha 22-10-2017-

 CURSO 2017/18

Antes de comenzar la temporada nos planteamos retos,  y con los retos nos ilusionamos con las nuevas actividades.

Los bailes en línea nos ayudan la iniciar un paseo individual a través de ese reto personal , y por otra parte nos complementa si practicamos bailes de salón.

Muchas veces se utiliza un baile en línea para iniciar un registro determinado, y otras veces registros de canciones de moda se utilizan para realizar un baile en línea concreto.

Por ejemplo la bicicleta, podemos utilizar el registro para trabajar la coreografía oficial o por el contrario, puede servirnos para aprender pasos de cumbia.

baile_en_linea--i-13562311967570135623015

El origen hay quien lo sitúa en el salvaje oeste en lo que se llamaba country dance, con su lenguaje específico y algo complicado y sus grandes variedades e influencias. Sin embargo se ha extendido a otros ritmos, y se ha sabido meter en las salas de baile y en cualquier fiesta popular, lo puede practicar todo el mundo independientemente de la edad .

El abanico de música que se utiliza para estos bailes es muy amplio. Podríamos hacer tres grandes grupos:  caribeños, salón y country. Actualmente las coreografías son tan variadas como ritmos y canciones haya. No hay reglas para establecer estas coreografías, pudiendo variar  de un país o de una región a otra para una misma canción- Fuente -http://www.muchomasquebaile.es

Aunque esta clasificación, independientemente de los orígenes, se puede clarificar a la que ya conocemos, y con la que trabajamos(ver en el blog, metodología).

Beneficios de los bailes en línea

El baile en línea es una excelente manera de ser parte de un grupo sin sentirte socialmente incómodo en una fiesta, ya sea la graduación del secundario o una fiesta de fraternidad en la universidad. Los bailes en línea son bailes que todos pueden bailar en una fiesta, incluso los impedidos rítmicamente, ya que los pasos son precoreografeados.

Los beneficios de salud incluyen tonificar el cuerpo, fortalecer los músculos y la coordinación del cuerpo y el cerebro y aumenta la estabilidad del cuerpo, el equilibrio y los reflejos. La mayoría de los bailes en línea son una manera de hacer que todos se sientan incluidos en la fiesta.

Origenes en el country.

Los bailes en línea son estilos de baile en grupo. En los Estados Unidos, este baile se realiza con más frecuencia en la música Country. Las pistas de baile medianas o grandes son el mejor lugar para este baile, ya que el espacio es necesario para bailar en línea, una fila detrás de la otra, en una formación como soldados en un desfile. La misma secuencia de pasos se repite durante toda la canción. Los bailes en línea fáciles y populares son Cowboy Charleston, Tush Push y Barn Dance Mixer. Los estilos de baile en línea tienen su origen en el Merengue, Paso Doble y otros bailes famosos.

Bailes en línea  estilo country y otros conocidos por su fama en la pista de baile:“The cowboy charleston“(The Cowboy Charleston toma su nombre de la famosa danza de los locos años veinte. En el Norte y Carolina del Sur, cuna del Charleston Original, se relaciona la versión en línea con la danza original manteniendo las características y movimientos de pies y brazos, se realiza más rápido que el baile en línea Country & Westeimages-6rn), The chachacha slide(The Cha Cha Slide, también conocido como Casper Slide, es llamado por las listas Británicas de canciones por el mismo nombre del DJ Casper de Chicago. Casper escribió el éxito de un grupo de ejercicios de fitness), Boot scootin´boogie(El baile en línea The Boot Scootin´ Boogies, fue inspirada en una canción del mismo nombre. Esta canción describe como los fanáticos disfrutan la música country bailando en las noches en un bar local de su país, y por último ,  The Barn Dance Mixer comenzó como un baile de granero que se inspiro en el Merengue y Paso Doble. Fuente-http://www.ehowenespanol.com/.

Pero lo cierto es que a día de hoy, cualquier baile (venga del country o no),lo transformamos en línea, porque está claro que bailar es una acción que se realiza para uno mismo.

 Cuando lo realizamos en pareja, esa persona tiene que estar en conexión con el alma que transmite la acción y la emoción para  que la reciba la otra persona.

Por esta razón el baile es una acción emotiva y técnica que transciende más allá de lo que podemos llamar conocimiento.

Anabel Olmedilla.

EVENTOS

A partir del día 9 de mayo comenzamos las jornadas del mayor en el distrito Centro.

El día 10 de mayo, martes en el auditorio al aire libre del parque Eva Perón inaugura la primavera ” el grupo de danzas del mundo” con un sirtaki, concretamente zorba sirtaki.

zorba-el-griego-que-tal-pelicula-es-que-tal-la-edicion-blu-ray-merece-la-pena-tenerla-original

El viernes 13 vamos con las prefiestas de S. Isidro, por la mañana en el auditorio Fernán Gómez, en un acto institucional del Ayuntamiento de Madrid estrenamos nuestra “Mordidita”.Festival_Peralada_4924_110715_Bejart_II__7

 

Zorba Sirtaki”El sufismo en el SXXI”

Cuando comencé mi blog allá por el mes de Julio del año pasado, nunca pensé que habría un momento en que los contenidos de mi blog y yo misma nos encontraríamos cara a cara.

En la primera entrada escribía lo siguiente,” bueno, hablaremos del eje para empezar esta nueva clase de baile; será el baile de las nuevas tecnologías.

Para empezar diré que sin eje no se puede andar por el mundo, tienes que fundamentar tus ideas y levantarte, para poder caminar, lo de bailar viene mucho más tarde; cuando te llega la razón y el sentimiento unidos.

Conseguir que esto ocurra es cuestión de práctica, ir a clase todos los días, perfeccionar la técnica, improvisar.”

Para mi sorpresa en la investigación de esta curiosa danza griega  universal (Zorba Sirtaki), como en la trama de la película he encajado el eje que buscaba, como se suele decir vulgarmente, blanco y en botella.

Durante mi búsqueda he encontrado un punto en el centro del círculo al que me siento muy próxima,el misticismo sufí que dirigen las palabras de Béjart al Universo Circundante.

images (36)

“Se entra en una sala de danza como se entra en un templo, en una mezquita, en una iglesia, en una sinagoga, para encontrarse, relacionarse, unificarse”. Maurice Béjart, Cartas a un joven bailarín, Libros del Zorzal, Buenos Aires, 2005, p. 28

Esta investigación me ha llevado a adentrarme en las más profundas raíces de lo personal, y como si de espejo se tratase, vi reflejada mi vocación, y en el agua cristalina de mi lago interior,  el retrato sobre el que se dibuja la cara de mi alma de bailarina.

images (69)images (70)

Grecia y el sufismo han estado siempre muy unidas,así Béjart sobre los años 70 se convirtió al islam ( según diversas fuentes, pero en su obra ya por los 60,Bolero era cabecera de cartel), y con él conocimos “BOLERO” con mayúsculas

.Todos los que alababamos su obra no sabíamos que aún su sucesor, Gil Roman, en el ballet de Lausanne, seguiría sus pasos, en esta mística sufí que nos ofreció durante el final del siglo XX y principios del XXI.

El pasado año ofrecían en Cataluña las siete danzas griegas de Mikis Teodorakis en una comunión con ese deseo de unificación dio paso a la transición, de un genio a otro.

Festival_Peralada_9375_110715_Bejart_II__5

Lo importante en esta historia, es que Zorba es el continúa indicando el camino  y  Basil( simbolizado el bloqueo) descubre la realidad con mayúsculas, y se dirige a ver la verdadera senda del conocimiento a través de la danza. Para todos, afortunadamente Zorba sigue vivo y sin duda alguna es el mejor compañero de camino.

images (43)Zorba5

Anabel Olmedilla.

 

” SIETE NOVIAS PARA SIETE HERMANOS “Olds Country Dances precursoras del Square Dance Actual.

Siete novias para siete hermanos (1954) es un musical romántico dirigido por Stanley Donen y protagonizado, en los roles principales, por Howard Keel y Jane Powell. Con música de Saul Chaplin y Gene de Paul, letra de Johnny Mercer y un guión de Albert Hackett, Frances Goodrich y Dorothy Kingsley, la historia se centra en el cuento The Sobbin’ Women, de Stephen Vincent Benét, y en la leyenda El rapto de las sabinas.
El mayor de los siete hermanos salvajes Pontipee, Adam (Howard Keel), decide casarse con la guapa Milly (Jane Powell) y llevarla a la cabaña, junto a sus seis hermanos. Éstos, entonces, deciden bajar al pueblo y conseguir una mujer para cada uno.
Igualmente recibe un oscar a la mejor música en el año 1954, y se encuentra en el top de las 10 películas más vistas.
La película nos introduce majestuosamente en el “country tradicional” en su más amplio sentido de la palabra,la música en los años 20 llevó a la fusión en la zona sur de EEUU a la más importantes incursiones del folclore europeo, con el gospel y los blues americanos.
El término “Country” comenzó a ser utilizado en los años 50 en detrimento del término “hillbilly”, que era la forma en que se lo conocía hasta entonces, terminando de consolidarse su uso en los 70.
Este film nos hace entender y participar de aquel arte en estado puro, y ese es el motivo por lo que tanta gente a lo largo del tiempo ha hecho de este estilo algo suyo, cuyas características principales son la atemporalidad y la aportación de nuevos valores actuales.
El “Country” no pasa desapercibido para nadie, y los bailes en línea están en la cresta de la ola en el XXI.
Desde sus orígenes rurales y tradicionalistas, fue progresivamente adquiriendo elementos propios del rock en los 50 gracias a la aparición de los cantantes sureños: Elvis Presley, Jerry Lee Lewis, Johny Cash o Bill Haley.

Hablamos así del Old Time Country Dance.Los hillbillies organizaron sus fiestas en el granero, el comedor de casa o donde fuera y la gente, a ritmo de violines, banjos etc. bailaba aportando cada uno figuras tradicionales de su tierra que combinadas formaban nuevas y curiosas danzas. Algunos de estos bailes recibían el nombre de Square Dances (bailes de figuras), término usado para cualquier estilo de danza excepto las individuales, por lo que la pareja es parte esencial en el square. Son bailes folklóricos, sin límite de participantes. Éstos dibujan unos movimientos, formando un círculo como las “quadrilles” o un “contra-dance”. Las “quadrilles”, de origen francés, están formadas por dos parejas y su conjunto forma un círculo. Mientras en las “quadrilles” las parejas están “side by side” (un al lado del otro), en la “contra-dance” (danza opuesta) están en dos líneas paralelas “face to face” (de frente).
Estos dos estilos son las que se llaman básicamente “old country dances” y son precursoras del Square Dance actual.

images (6) Abajo pincha el enlace para visulizar “Siete novias para siete hermanos” trailer de danza.

Sistema Internacional: Standard y latinos.

Actualizada CURSO 2016/2017 OCTUBRE.

Existen dos modalidades o estilos: el primero de ellos los registros agrupados en el “Sistema Internacional” (con una serie de reglas, posiciones, movimientos y normas, que son practicados igual por todas las personas que bailan este sistema en cualquier país del mundo, que cuentan con una terminología concreta),  y los bailes no comprendidos en el sistema anterior agrupados en el “sistema tradicional” (no estandarizados, por los que sus figuras no tienen un nombre definido, ni un número de pasos exacto, ni se utiliza una técnica concreta para cada figura).

Dentro del “Sistema Internacional” tenemos dos secciones: social y competición, ambas divididas en: Standard y latinos.

BAILES STANDARD: Quickstep, Slow Fox, Tango, Vals Inglés, Vals Vienés.

BAILES LATINOS: Cha-cha, Jive, Pasodoble, Rumba-Bolero, Samba.

Los bailes standard.

Se diferencian principalmente de los latinos en su posicionamiento, se desarrollan en la linea de baile, y responden a unas alineaciones concretas.

Los bailes standard son una clara expresión de sobriedad y elegancia, características propias de los países, las épocas y los niveles sociales en los que se desarrollaron o adaptaron estos bailes. Aún teniendo orígenes diversos, los bailes standar han sido progresivamente moldeados por la escuela inglesa, que la ha transferido sus características.

imagen23
Posicionamiento en standard.
imagesO8KL239T
Salida a la línea de baile. Posición “Promenade”.

 

 

 

 

 

 

Los bailes latinos.

Se diferencian principalmente de los standar en su posicionamiento, se desarrollaran en línea de baile los registros de pasadoble y samba, el resto en secuencias fuera de ella.

De un carácter radicalmente distinto al de los bailes standar , los latinos expresan fuerza, sobre todo, sentimiento. Una fuerza y sentimiento que toda pareja debe saber transmitir a todos aquellos que están viendo y evaluando sus evoluciones en la pista. Una de las características que también distingue a los latinos (con la excepción de pasodoble), es el movimiento de las caderas que acompañan a los pasos.

imagen25

Posición de latinos.Puntos de contacto.

Por otro lado la vertiente social, ” del Sistema Internacional o sistema europeo”deriva en el baile deportivo y de competición.

Hay tres categorías, bronce, plata y oro; sus figuras se ajustan a estos tres niveles tanto en la categoría de standar como en latinos.

Igualmente en la vertiente social, existe también el “sistema americano” que puede complementar figuras con el internacional , y añadir quizás más cantidad en registros como mambo y salsa, y que enriquecen igualmente nuestra amplitud de figuras y nuestra creatividad en las secuencias.

imagen26
Posición abierta  en baile latinos se utiliza más frecuentemente que la cerrada.

http://www.clubsweetdance.com/salon/salon.html

 Dentro del Sistema Internacional a los registros principales y de competición hay que agregarles otros, por ejemplo “los ritmos sociales”: husthe( ritmo disco), swing, foxtrot, y dentro de las salas de baile españolas el registro de “sevillanas”, que aunque proceden del folclor se han incorporado cómo he especificado antes en salas específicamente españolas.

Por último no podemos olvidar los “los ritmos caribeños”: cumbia, salsa, rueda cubana, merengue, mambo, y bachata.

Hay público suficiente para los fans de estos ritmos  creando una clase sólo para estudiarlos, y salas dónde se bailan únicamente estos registros, para realizarlos  y repetirlos durante toda la sesión de baile.

Lo importante es clasificarlos y reconocer el ritmo, y luego como siempre a disfrutar.