YOGA&PILATES”La combinación perfecta. Una herramienta para posicionarse en nuestras clases de baile.

3e9d1f51b6f2dc40d7b9ad0d5b668163

NUEVA ENTRADA SECUENCIAS STANDAR-BAILES DE SALÓNlínea de baile

REPASO DE “IMPRESCINDIBLES” CHACHACHÁ. PINCHAR SECUENCIAS LATINOS-ACTUALIZADO 19-11-2017images (15)

NUEVA ENTRADA EN YOGA&PILATES-6-11-2017

Cuando realizamos nuestra entrenamiento o clase de baile muchas veces nos preguntamos como podemos posicionarnos mejor para que nuestra pareja no sufra el peso de la musculatura intercostal relajada en las posiciones de estándar, o queremos tener más energía para acudir a más eventos para perfeccionar nuestra práctica, la respuesta la tenemos en el taller de yog&lates.

Este taller nos puede ayudar con esas mejoras que pretendemos introducir en nuestra práctica y en nuestra vida diaria.yoga rutina

Estas disciplinas aportan a nuestras vivencias energía renovada y cuerpos fuertes para la danza.

 Las actividades de yoga y Pilates son  el matrimonio perfecto(por esto surge el yog&lates, una actividad que conjuga lo mejor de ambas).

Ambos son métodos de transformación, enfocados al movimiento que facilitan un cambio positivo en el cuerpo, la mente y el Espíritu.

La realidad entre yoga y Pilates es tan simple como que  se complementan a la perfección. El método Pilates es conocido como un “entrenamiento”, y el yoga como una “práctica”. 

Sin embargo, aunque no nos inclinemos por ninguna, en cuanto a las bondades de su práctica, sí es verdad que dependiendo de cada persona, habrá quién se sienta más atraída por la práctica tonificante que aporta Pilates, o más realizada a través del yoga.

Por otro lado, una rutina diaria independientemente elijas apuntarte al taller en casa puede realizar sus beneficios, a corto- medio plazo.yoguilates

Abajo tienes el enlace de una página para consultar.www.essential.com.mx.

 

Entrenar ejercicios para mejorar tu posicionamiento , tu práctica en danza  o simplemente plantearte un ejercicio diario de 15minutos, es el reto que te propongo para sentirte saludable este curso.

Adenlante !!! Tu voluntad es el motor de este proyecto, estoy segura que vale la pena dar el primer paso.

Anabel Olmedilla.

 

Anuncios

Y por fin, el diploma!Felicidades.

Ha llegado el verano, y es tiempo de hacer resumen sobre lo que hemos aprendido, aquello que nos ha servido, y lo que por el contrario hemos de dejar en el desván.

Qué tipo de proyectos nos gustaría abordar el año próximo, y los retos que deberíamos plantearnos.

Por esto a modo de resumen, recogido lo más significativo del curso en imágenes.

 

 

 

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

Comenzamos el curso con swing, y nos adentramos en el jive para Navidad, de la mano de Adele y Rihana conocimos el quickstep, y la maravillosa aportación del baile americano a la danza mundial a principios del SXX.

En abril realizamos semana de mayores en el distrito de Salamanca, con actividades y festival en el teatro Fernando Fernán Gómez, y ahora en junio en el distrito de Tetúan, en el centro de Leñeros y Remonta, finalizmos nuestro curso, con actuaciones de bachata, y cumbia en la modalidad de bailes en línea,ballrom swing y  quickstep.

Las grandes aportaciones, los brazos de clásico español en danzas del mundo, el ballromg swing con seis giros en promenade, el giro en quickstep que aprendimos y que no pudimos realizar por problemas con el suelo, y el momento cumbia que culminó en un “HAPPY”.

DIPLOMA 2017-1 PDF

En este diploma  ( que puedes descargarte )-no se pueden adjuntar las horas que hemos estado juntos, los contenidos que hemos realizado , los  momentos buenos y los menos agradables,pero sí puedo decirte a través de mi blog, todo lo que nos hemos aportado mutuamente, y recordar libremente aquello que deseemos a través de la memoria.

Gracias por ser como eres, gracias por tanta generosidad y  gracias por tu presencia.

NADIE ES IMPRESCINDIBLE, TODOS FORMAMOS PARTE DE LA MARAVILLOSA EXPERIENCIA DE COMPARTIR UNA CLASE DE BAILE.

PARA TODOS LOS QUE HAN ESTADO Y LOS QUE SE HAN IDO, POR ENFERMEDAD, O  A EMPRENDER ESE VIAJE DE TRANSFORMACIÓN INTERNA.

Como diría Lina Morgan” Gracias por venir……”.

Besos a todos.

Anabel.

Vacaciones descanso y preparación de los eventos de primavera.

          EVENTOS SEMANA DEL MAYOR CENTRO SOCIOCULTURAL “MAESTRO ALONSO”-ABRIL.

Miércoles-26- de- Abril- Parque Eva Perón-  11  de la mañana – Abierto a la participación  de todos. Metro Manuel Becerra.

Danzas del Mundo : Danza gitana y Sirtaki.

Bailes de salón: Bachata en línea.

Viernes -28- de- Abril. Teatro Fernando Fernán Gómez.

Zumba-” Mordidita”

 

FESTIVAL FIN DE CURSO.

CENTRO MUNICIPAL LEÑEROS-JUEVES 8 DE JUNIO.

BACHATA EN LÍNEA- BAILES DE SALÓN.

 

EVENTOS CENTRO MUNICIPAL “LA REMONTA”-13 DE JUNIO.

Descarga el pdf sobre la información del festival en programación y metodología.

ACTUALIZADA LA PÁGINA DE DANZAS DEL MUNDO 3-05-2017-actualizada nuevamente 20-05-2017.

Martes-13-de-Junio.Metro Valdeacederas. Distrito Tetuán. Plaza de la “Remonta”.

Tarde.

 

Bailes de Salón: Mambo, Swing y Quickstep.

Bailes en línea: Bachata y cumbia.

ACTUALIZADA LA PÁGINA DE CONTENIDOS DE BAILES DE SALÓN EN TODOS LOS GRUPOS.15-05-2017

STAND BY ME- Junto a mí.

Pasodoble repaso imprescidible antes de vacaciones.

Tenemos un par de semana antes de las vacaciones de Semana Santa te invito a que repasemos uno de “los imprescindibles” en las pistas de baile.

Figuras como promenade, sixteen o capa te harán como siempre del pasodoble internacional una delicia. Recordar que es semi- progresivo, y los brazos van con el posicionamiento de clásico español  y  el movimiento ondulatorio como las sevillanas.

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

Quickstep de los suburbios de New York a las discotecas del SXXI.

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

Quickstep es un baile que fue creado por parejas caribeñas y africanas. Más tarde, durante la Primera Guerra Mundial, se desarrolló en los suburbios de Nueva York. Hizo su debut en un Music-Hall americano e inmediatamente se volvió popular en todas las salas de baile. El Fox-Trot y el Quickstep tienen el mismo origen: en los años 20 muchas bandas musicales tocaban Slow-foxtrot muy rápido, lo cual le daba más alegría al baile. A partir de aquí se separaron los dos bailes, descendiendo así el compás del Slow-Foxtrot y pasando a ser el Quickstep la versión rápida del Foxtrot bailado a 48 compases por minuto. El charlestón y el One step, tuvieron muchas influencias en el desarrollo del Quickstep.

A partir de 1930 esta variante también fue incluida en el programa de competición. Las influencias del Swing hicieron del Quickstep un baile rítmicamente más relajado y con ello más fácil de bailar.

Su música es de 4/4 con un tempo de 50-52 golpes/minuto y una rítmica de “slow-quick-quick-slow”. En 1920, el quickstep evolucionó a partir de una combinación de foxtrot, charleston, shag, peabody y one-step. Es una danza inglesa en origen y fue estandarizada en 1927. Ahora está separada del foxtrot. A diferencia del foxtrot moderno, el hombre hace cierre de pies con frecuencia y suelen aparecer pasos sincopados, como en los inicios del foxtrot.

El one-step es el nombre que se dio a un baile que apareció en Estados Unidos hacia 1910, alcanzando la cúspide de su popularidad en 1914, extendiéndose por todo el mundo en la década de 1920. Su compás es de 2/4, como el pasodoble, y fue asimilado por los bailes derivados del ragtime, como el foxtrot y el quickstep. Su presentación tuvo lugar con un tema especialmente compuesto para ello, Bogey walk, de James M. Galla.

Un ejemplo de esta forma musical es la célebre canción española titulada ¡Si vas a París, papá!, con letra de M. Álvarez Díaz y música de Ledesma y Oropesa, que tuvo una gran éxito por la década de 1930. Se trata de un one-step bailable y coreable. , y que hizo del cuplé del género bailable, y popular.

Aún así el quick continuó su andadura en las pistas de competición del sistema europeo, y hoy por hoy, artistas como  Rihanna, Adele, y otros grandes de la música han surcado en el tiempo  para que en el XXI continúe  en discotecas y salas de baile, y así hacer de él un ritmo atemporal.

El atrevimiento de este ritmo se ha colado en la sociedad actual,y en ese colectivo llamado” vertiente social” ha permitido que el quick evolucionara con los tiempos.
De hecho la curiosa relación entre el continente europeo y el africano se fusionan con este registro, aportando no solamente en su tiempo  un ritmo distinto, sino que están condenados a entenderse en todos los sentidos a pesar de sus diferencias culturales.
Una de las curiosidades es que el quickstep no se incluya dentro de los ritmos de competición en el sistema americano, y yo me pregunto,¿Vivemos por fin el reconocimiento del quick, en el país que hizo de él el gran mito de los ritmos standar?
“La reflexión está hecha y la pregunta continúa siendo la gran incógnita por resolver entre Europa, Africa y América.¿Será la música la responsable de armonizar las ideas de diversidad que difieren entre estos tres continentes.?”